日頃の足りない栄養素を補給する目的で使用するのがサプリメントであり、健康志向の高まりで各食品企業がこぞって新商品を出しています。

そんな新商品のサプリメントにおいて、日本の食文化で根付いているある食材から抽出した成分が世界中で人気を集めているわけです。

その食材というのがわかめや昆布といった海藻類であり、これらの海藻類に含まれているのがフコイダンが入っているサプリメントです。

フコイダンとは水溶性食物繊維であり、海藻類が生み出す糖類で包丁などで切断をしたときに透明の粘り気のある水分がそれにあたります。

そんなフコイダンの健康効果として、高いデトックス効果が期待できることです。

水溶性食物繊維は胃の消化液の影響を受けずに、そのまま腸内部に入り込みます。

腸の内部には摂取した食べ物の残骸が多く散らばっており、排出するために多くの水分が必要になります。

その水分となるのが水溶性食物繊維であり、水分を含んで柔らかくなった食べ物の残骸は一つにまとまって便として排出されるわけです。

さらに水溶性食物繊維は、大腸の善玉菌のえさになって数を増やすことに役立つことがわかっています。

善玉菌の数が増えれば体の毒素の排出力を高められるので、花粉症などのアレルギーやウィルスによる感染症にかかりづらくなるのです。

大量の海藻類を食べないと適正量をとれなかったのがサプリメントで手軽に補給できるので人気になったわけですが、ただし飲みすぎは体にとってマイナスに働く可能性があるため適量を守る必要はあります。